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1、上床萝卜下床姜，姜最好是早上吃，因为姜有提阳的效果。
2、糖水特别是红糖水是滋阴补血之物，最好是晚上服用。
3、红茶为暖胃上品。
4、姜糖水的服用一般为白天，早晚可以各一次，效果较好。
5、也可以自己制作，使用配料：生姜切丝、红茶、红糖。
6、自己制作，可以早上放姜丝，红茶。
7、晚上放红茶、红糖。
8、这样效果更理想。
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